那在饮食上专心的，从来没有得着益处。（来十三 9 ）

诚然，希伯来书的作者在此指到旧约饮食的规条，不是指 每 日的三餐。但我想，这道理同样可以应用在 每 天进食的事情上。听 说从前的人爱在狂欢饮宴上大吃大喝。现代人却明白饮食过量，或者油脂太多，糖盐过量，虽然可口却对身体有损，所以都主张清淡的食物。更有人因为怕胖，所以尽量少进食，天天小心翼翼计算卡路里，有些还参加纤体公司的瘦身计划，只吃他们提供的减肥餐。从前，我有一位年轻美国女同事，正是这样的人，吃纤体公司的减肥餐，一两个月之後，我发现她脸色发青，真担心她会突然昏厥，或者生病！

其实这也算是「专心饮食」的另一个形式，自己虐待自己有甚麽益处呢？可能会苗条一点。可是，瘦不等於美丽，美丽不等於叫人喜爱。 说 到底「艳丽是 虚 假的，美容是 虚浮的」（箴卅一 30 ），所以不是益处。我并非鼓励人饮食毫无节制，只是不必太「专心」。耶稣 说：「生命胜於饮食」，所以「不要为生命忧虑吃甚麽.....。」（路十二 22 至 23 ）