你六日要作工，第七日要安息，虽在耕种收割的时候，也要安息。（出卅 四21）

作事有多重要？休息又有多重要？答案是两者都重要。那麽怎可以把两件似乎互相冲突的事平衡得好？尤其在快节 奏丶高压力的今天，似乎是只可以做事不可以休息！

但勿忘精神疾病是现今三大世纪疾病之一，而缺少休息正是不少人致病的根由：因为太忙碌，太少机会让身心松弛； 又没有安全感，努力想抓住身边的一切，在时间表里转啊转，人停下来了心还没停，连晚上的梦也是累的。长期下来神经系统负荷太多，最终出了问题。 上面经文说，神要人作事，也要人安息──不仅是身体，就是一切经济活动，也要作息有定，适可而止。即或收割季节，在最繁忙的丶天气不等人的时候，也要守安 息日。所以我们要有计划地回到神那里去，不是喜欢时才做；每主日放下世务，回到教会敬拜，这是必 须的。得力在於平静安稳，安息应该在时间表中有它的地位。