耶和华对摩西说：“我要将粮食从天降给你们。百姓可以出去，每天收每天的分，我好试验他们遵不遵我的法度。”（出十六4）

每逢新年，我们喜欢立下新的心愿，这是好的开始；但好的开始能否贯彻到底，乃要看我们往后如何实践。属灵旅程的进深亦不能单靠新年的立志，还需要在每一天的属灵生活上痛下功夫。

当年以色列百姓出埃及进入旷野，神从天上降下吗哪养活他们。神赏赐以色列民40年的吗哪；但收取吗哪必须遵守几个原则：第一丶要黎明即起，因太阳一出来吗哪就消失了；第二丶不可多收，因吗哪隔天就生虫变臭了；第三丶要按着各人的食量收取，即每天收每天的份量。

吗哪是预表神所赏赐的灵粮，就是神的话语，若要灵命健康，我们就要每天读经，每天吸取灵粮。

波兰着名音乐家帕得勒说：“我如果一天不练琴，手便会生涩，但只有我一人听出来；如果两天间断练琴，家人就会听出其中差别；如果三天不练琴，乐团的团友就会知道；倘若我七天不弹琴，就连一般的听众也瞒不过了！”疏于读经，没有神话语的滋养，我们的灵命也必会枯乾萎顿。