你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然；惟有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。（诗一二七2）

你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？（太六26）

报章说900万人因为失眠而吃安眠药。昨天80岁的邻居露丝也说：“我依赖安眠药过日子，有一次吃过量，幸而女儿正好来访……。”

我也曾靠服安眠药过日子，计有三年左右，后来实在感到太苦了！而且恐怕影响自己的见证。后来我想，不如每夜入睡前，尝试下定心志这样祷告：“主啊，我不是袮所亲爱的吗？求袮让我安然入睡……。”然后背诵诗篇廿三篇，接着默念马太福音六章26节，此后常常很快便一觉睡到天亮，让我深深经历到神的怜悯。如今同住的妹妹有时还会说：“真服妳，才躺下五分钟，就听見妳的打呼声，我只好带耳机免得被妳吵。”

虽然现代人生活压力极大，不少慕道朋友或主内肢体仍有失眠的情况，但不要灰心，尝试仰望神；放开心怀，凡事交托，也可以请别人为你代祷，必能体会到安然睡觉的应许。