生气却不要犯罪；不可含怒到日落。（弗四26）

有些人常活在愤怒中，不能抑制。别人一两句话不顺耳，不能符合其过分执着的性格丶要求，就会大发雷霆。甚至信徒也常常是怒气的阶下囚，或是牺牲品。怒气的来源可能很多，有时是出於受到不公平的对待，加以反抗；但更多时候，是出於人一己的私欲得不到满足，而迁怒於人。创世记第六章记录人类第一宗谋杀案，正是某些个人的丶十分自私的愿望得不到满足，迁怒他人而引发的！

圣经说人心比万物都诡诈，坏到极处。倘若人不知自我省察，终日把矛头指向别人，免不了会把很多不健康的怒气积压心中，形成各种疾病。

多年前，美国佛罗里达州的奥兰多市，被选为美国怒气最大的城市。该市中充满愤怒的居民，暴力打人丶违法驾驶，和男性的高血压病的数字统计，都居榜首。根据耶鲁大学心脏专家的追踪研究，生气易动怒者，多年之后，心脏病发作的机率比性格温和者高出十倍！

人人都会生气，只是，“生气不要犯罪，不可含怒到日落”；否则，身体受损，行事愚妄，羞辱主名（参箴十四17）。你是否能控制怒气，不轻易发怒呢？（箴十六32）