凡劳苦担重担的人可以到我（耶稣）这里来，我就使你们得安息……你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。（太十一28至30）

耶稣要我们得安息，其实是一个从里到外、生命重整的旅程。外在生活所面对的是预料得到的：劳苦重担─生活的压力、社会环境带来的挑战、人际关系的张力、亲子问题的升级、面对罪恶的试探与挣扎等等。

耶稣完全了解，所以祂呼唤我们到祂那里去享安息。 1.因祂曾活在世上，走过这条艰辛的路，祂能体恤我们，更是我们随时的帮助。 2.祂要肩负我们的重担，与主同负一轭的我们，在被压倒之前，祂已先为我们承担了一切。 3.放下自己，学主的样式，接受神的限制，不坚持自己，这是内心的重整。有了正确的信仰核心和价值观，生活上才能有方向。

耶稣所赐的安息，不是让我们不做工的歇息，乃是先与神联合，再面对人生，做应该做的，就像神造好一切，看为是好的，就安息了一样。