这律法书不可离开你的口，总要昼夜思想，好使你谨守遵行这书上所写的一切话。（书1:8a）

你是否有过沐浴在神的话语中，被神话语洁净的经历？

我以前的灵修生活，就是将某段圣经经文读一遍，算是完成当天的任务。两年前我参加微信群背经，开始每天背诵当天的经文，后来能整卷地背诵圣经。我深深感受到，背经如同沐浴在主话语的活水中。通过昼夜思想和大段背诵，不住地沉浸在主话里，如同长大麻风的乃缦在约旦河中沐浴七回。

刚刚开始背经时，我因为繁忙、肉体的软弱，不能完成背经任务，想放弃背经，如同乃缦发怒而走。因着主的怜悯，借着弟兄姐妹的鼓励，如同乃缦的家仆鼓励乃缦，主使我的心谦卑顺服下来，继续坚持没有放弃。

在背经生活中，主的话浸透、滋润我的身体灵魂。乃缦身上的肉复原，好像小孩子的肉，他就洁净了；通过背经，我也经历到生命被更新和医治，变得像小孩子一般的喜乐。正如诗篇所言：“我要在祢的律例中自乐；我不忘记祢的话。”（诗119:16）