外在美丶内在美

苏绯云

爱美是人的天性，但怎样才算美呢？有人觉得，某某电影明星很美，可有人并不同意。记得我十来岁时，有一个朋友长得很好看，可是相处日久，就觉得她不美，因为她小器丶自私，常挑剔人。

有一种人乍看不美，但相处日久，就觉得他可爱，因为他有内在美。

知道自己是谁

内在美是可以培养的。有些人像中学生，不知道自己是谁，只希望人人都喜欢自己，於是见他人吸烟，自己也吸烟；见人梳奇怪的发型，自己也跟着别人走。我觉得，认识自己是谁很要紧。一个人相信自己的祖宗是猿猴，他就会表现得像猿猴。幸亏我们的祖先不是猿猴，人是上帝创造的。上帝照着自己的形像造男造女(参创世记一26至27)。事实印证圣经上的记载：人生人丶狗生狗丶猫生猫，从来没有例外。上帝照着自己的形像创造我们，我们就有价值，就很尊贵。这是人权的基础，在上帝面前，人人平等，男女都同样有价值。

假如我们知道自己有价值，脸上长几个暗疮就不足介意了。因为长不长暗疮，上帝都爱和看重我们。

有些人觉得自己不美，不敢笑。但是不笑又怎麽美呢？无论你长得怎样，你都要知道，你是上帝所造的，祂爱你。假如我们看自己看得正确，就不会浪费时间和金钱把自己扮成奇奇怪怪，反会多用时间培养内在美。当我们内在有美，外表自然会反映出来。

不久以前，我去一个地方传福音，聚会完，有人送我回去，有一位姊妹跟着我们，说很喜欢我的笑容。她刚信耶稣几个月，她说，她以前三丶四十年都不会笑，或笑得很勉强，现正学习笑，见我笑得那麽舒服，很是羡慕。近来同事和朋友都说她比以前好看了。她说，都因为心中有了耶稣所赐的喜乐。

抬起头来丶满脸笑容，当然比垂头丧气好看。一个人自卑，他会不自觉地弯腰曲背。我们信耶稣後，知道我们是上帝所造的，祂是我们的天父，上帝很爱我们，看我们如珠如宝，我们是祂的儿女，这样就不必自卑。不自卑就能挺胸昂首，不知不觉仪表就好看起来。而且因为信主耶稣後，生命有了改变，有内在美。有新生命的流露，别人就觉得你越来越美。

内在美胜於外在美，因为外在美会消失。一个人过了青春期，必越来越老。老了就有皱纹，这是无可避免的。人没法没有皱纹，但可选择皱纹出现的部位。假如我们笑口常开，皱纹就成了笑纹；如果终日愁眉苦脸，眉心就打结。内在美能叫人越老越漂亮。我曾见过一些六丶七十岁的宣教士，很美，脸上很有光彩。

知道上帝爱你

有些人的成长过程非常痛苦。例如：有位女土是家中第四个女儿，被送给别人，幸好後来信了耶稣，我认识她时，已与一位牧师结婚。另一位女十告诉我，她读大学时已是基督徒，但由於三岁时父亲离开他们，妈妈要抚养几个孩子，很辛苦，内心烦躁，心情不好就发泄在她身上，时常不知为何要挨打。到了大学仍会做梦被妈打骂，从梦中惊醒过来。

也许过去你曾受到不平等待遇，但从今天起，你应重新看自己。不要受人影响，那些欺负人丶伤害人的，是被魔鬼利用。我们不要因为他们说错话，做错事而对自己有错误的认识。人不是我的审判官，只有上帝才是审判官。所以，要学习用上帝的眼光看自己。诗篇八篇3至5 节说：“我观看袮指头所造的天，并袮所陈设的月亮星宿，便说：人算甚麽，袮竟顾念他？世人算甚麽，袮竟眷顾他？袮叫他比天使微小一点，并赐他荣耀尊贵为冠冕。”造物主赐我们荣耀尊贵，我们就看自己有荣耀尊贵。别人看不起我，不用介怀，因对方不懂。既知道自己的价值在上帝眼中很尊贵，就可以抬起头，挺直腰板；这样，自然就美了，而且一天比一天美，因为我们还可以继续追求认识创造主，学习像祂。我们可以一生这样做。常读圣经，就有智慧。遵行上帝的话，就越老越美。

接受独特的你

此外，我们要学习接纳自己，了解上帝给了我们甚麽天份，我们有哪些方面是独特的地方，不必与人比较。天生我材必有用。我们都是挪亚的後裔，我们的祖宗认识上帝，虽然传讲得不完全，却也留下了些东西，例如古代的道德观念，很多与圣经所说的大同小异，只是後来越传越不准确；但“天生我材必有用”丶“天生天养”等句子仍留存至今。我们的文化早就告诉我们：我是天生的，“天”是造天地和人的。既然“天”是造我的，就要探究祂给了我甚麽礼物。

有些人很具创意，可以废物利用，化腐朽为神奇。若能冷静看看天父给了我一些甚麽，就会发现有些东西是自己一直没发掘丶没使用的──因一直只看别人，就将自己与其他人比较，觉得事事不如人。真的，“人比人，气死人”！明白以上道理，就不再与人比较，只自己有甚麽质素和才能是可以发展。也许因自卑感，以前有些女人以为最要紧找个金龟婿，一生有倚靠；但现在发现自己与男士有同样价值，就可发展自己了。发展时，应存感恩的心，不要听人胡言乱语。

既知道天份既是上天所赐，就不应自私自利。我们发展自己的天份，是为了别人的好处，用来帮助他人。马太福音廿五章21节要我们做“良善丶忠心的仆人”，其中有三个重点：第一，仆人，即我要服侍人；第二，良善，即我不能把上帝赐给我的天份和才干做上帝不喜悦的事；第三，忠心，即不必与别人比较，只要将上帝给我们的事尽量去做好，做个忠於尽本份的人。

天天追求进步

忠心就要天天追求进步。圣经罗马书十二章1节说：“弟兄们，我以上帝的慈悲劝你们，将身体献上，当作活祭，是圣洁的，是上帝所喜悦的；你们如此事奉，乃是理所当然的。”上帝是慈悲的，祂知道我们不能靠自己。要达到创造主造我们的目的，就要先献上自己，当作活祭。活祭的意思是，我们要献上自己为主耶稣而活。每天的生活，或走路丶或说话丶或思想，无论做甚麽，都照着上帝的旨意做。

每早晨醒来，我们先向上帝祷告，献上自己，祈求上帝带领我们一天的路程，帮助我们的思想丶行为丶说话都遵照天父的旨意，做个良善丶忠心的仆人。晚上睡前，我们又在上帝面前反省，看有甚麽地方需要改进。人很善忘，所以每天都须提醒自己，校正方向。我们信了耶稣，有永生的盼望，就要朝正确的方向前进。上帝给我们的责任，我们要继续承担；上帝赐给我们的天份，我们要不断磨练，追求进步。

存敬畏的心

做妻子的，可用圣经的话不住勉励自己，彼得前书三章1至2节说：“妳们作妻子的，要顺服自己的丈夫；这样，若有不信从道理的丈夫，他们虽然不听道，也可以因妻子的品行被感化过来；这正是因看见妳们有贞洁的品行和敬畏的心。”英谚说：“Your deeds speak louder than your words.”(你的行为要比你说话的声音大。)真的，与你一起生活的人，能清楚看见你的行为。

有两位女士告诉我，她们信了耶稣，仍不快乐。其中一位的丈夫不喜欢去做礼拜，她每主日先送子女去礼拜堂。然後回家看丈夫愿不愿起床丶去不去礼拜堂丶去哪个礼拜堂？如果丈夫不要去，她也不去，结果很多时候就没去做礼拜，心里很痛苦！

我问她为甚麽丈夫不去敬拜，她也不去？她说，以弗所书五章22节说：“妳们作妻子的，当顺服自己的丈夫，如同顺服主。”但她没注意原文没“顺服”一词。当她再读，而不读原文没有的字时，她聪明的说：“这不成句子，没动词呀。”我请她看第21节：“又当存敬畏基督的心，彼此顺服。”大前提是“存敬畏基督的心”，任何事先问耶稣基督，通过了，然後照着爱的原则，彼此顺服；通不过，就不能做。

另一位女士过去十年丈夫都不许她去做礼拜，於是听丈夫话，不去了。我同样给她看这段经文，让她知道要听创造主的话，如果丈夫说的与创造主说的一样，要听；否则，不应听。这两位女士明白经文原意後，都露出笑容，脸上有光彩，变得美丽多了。

保持身体健康

身体是上帝的殿，所以我们也要适当地照顾身子。例如要保持适当的体重。我们应注意自己吃下肚里的东西。根据圣经记载，人最初被造时是吃水果蔬菜的，今天仍以吃水果丶蔬菜为最健康。不要吃肉太多。科学丶医学都证明如此。创世记第九章记载，洪水之後，创造主让人吃一些肉作补充，因为那时人身体退化了，但血是不能吃的。一个成人平均一天四两肉已足够，吃肉太多不好。圣经清楚告诉我们，动物的脂肪对我们不好，尽量不要吃；但鱼是另一回事，圣经说，有鳞的鱼是给人吃的，对人体有益，鱼油是好的。今日科学研究证明这是对的。至於无鳞的鱼和虾蟹等贝壳类，味道虽然鲜美，但胆固醇含量很高，对健康不利。不要让自己过於肥胖，否则影响心脏丶血压丶血糖丶血脂等。

最近我那做医生的女儿说，标准二千卡路里是以美国男士来计算。我们华人通常不太高大，应吃少一点东西，每天一千五百卡路里已足够。其实，身材瘦点穿衣服较容易，也较好看。

天要抽时间做运动，不要因忙碌而缺少运动。上帝给我们这个身体，要保养顾惜，尽量保持健康。精神紧张会令皮肤肿痛或过敏。我认识一个人为了家人的生活，兼职三份，天天睡眠不足，精神紧张，皮肤都烂掉，真可怜！上帝造天地，有白昼有黑夜，是要我们在晚上睡觉。我们人类发明了电灯，在黑夜照明；但我自己也发现，因为迟睡，结果睡眠不足，便血压升高。我们的身体是上帝所造的，生活应该有规律，好好保养，做事不要过分，体力不宜透支，注意自己的健康，但不要花太多时间注重外在美。只要做好该做的，其他一切，天父会照顾。

活得潇洒快乐

十多年前，我和丈夫辞掉工作，专心服侍上帝，没有收入，没公司的福利；但是过去十几年，我们甚麽都充足，一样都不缺。上帝是可靠的，只要我们先求祂的国和祂的义，凡事求问祂，听祂的指示，生活就必不成问题。祂会充充足足的供应我们。活得轻省，就能容光焕发，人也美丽起来。

有一位九十岁的老姊妹对我说，她一个人住，但是，她说：“我不怕，耶稣与我在一起。”她告诉我，有一次跌倒，不能站起来，祷告求上帝指示她怎麽做。上帝就让她想出办法来，在地上踢脚移动，移近椅子，扶着椅子站起来。她年纪真的大了，身体虽软弱，但依然很快乐。另一次见到一位九十三岁的老姊妹，之前摔了一跤，断了骨头，住院一段日子，回家後像以前一样快乐；因她知道自己有前途，甚麽时候天父接她回去，她就欢欢喜喜的回天家。有此心态，就不怕死，不必终日愁眉苦脸。

钱用得有价值

有一位男士，在一间大电脑公司做了一段时间，股票不少，相当富有，年纪尚轻就提早退休；可是他天天把自己关在家里，躺在床上，生活漫无目的，住的地方一塌糊涂，又是饼屑，又是蚂蚁，不像人住的。如果活在世上毫无目标，没有安全感，只抓紧手里的钱，有何意义！

有个笑话说，某人将所有的钱买了一块金子，埋在地下，每天去看看。旁人甚觉奇怪，就去查看。发现原来他埋了一块金子，就把金子偷去。翌日那人发觉金子不见了！旁边有人建议他，乾脆把一块石头埋在地下，反正金子和石头对他来说，都是一样。钱是要来用的，不会用就等於没钱。那麽，怎样用才有价值呢？例如请人吃饭，向他介绍耶稣；若不会讲，可以多请一位会讲的一起吃饭，让他代你传福音，就有价值了。又或想到一些地方的孩子没东西吃，把钱捐给传福音的机构，送食物给那些孩子，告诉他们：“耶稣爱你。”你的钱就用得有意义了。

我们活在世上，不知会多久；离世时，钱对我们就没有用了。如果现在不懂得用钱，等於浪费！圣经中最有钱的是所罗门，既有钱又有智慧；但他说：“虚空的虚空！”“日光之下都是空虚！”他不知下一代是智慧抑或愚拙，财富留下来实在没意思。结果留给一个愚昧的，所以如此有智慧的他也慨叹日光之下没意义。日光之上，永恒才有意义。他的结论是：“……总意就是敬畏上帝丶谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所作的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。”(传道书十二13至14)上帝审判时，不着重你的外表，而是着重你做了些甚麽有永恒价值的事。

要着眼於永恒

我们知道自己有前途，因耶稣基督的生命在我们里头，就可战胜死亡，有盼望。耶稣说：“复活在我，生命也在我。信我的人，虽然死了，也必复活。”(约翰福音十一25)我们这个身体一天天朽坏，有一天会死去，但心中主的生命不会死。请耶稣作救主的那一刻，永恒就开始。当我们不要上帝，我们就在咒诅之下。所有东西都会朽坏；但主耶稣给我们的新生命，不会朽坏。祂以後要给我们的身体是完全好的丶美的。即使现在瞎眼丶瘸腿，那时也会是完美的；所以在世上无论生成怎麽样，只要有主的生命在里头，在永恒都是美好的。

我们要着眼於永恒，反省所做的哪些有永恒价值。不要与人计较，别人欺负我，向天父诉说好了。圣经说：“伸冤在我，我必报应。”上帝不要我们自己报应，因我们不懂甚麽是公平的报应，人与人争吵永无休止。天父是公义的，知道如何报法。我们做的要在永恒有价值丶有意义，有甚麽值得去争的呢？人不快乐，往往只为争一口气。如果一件事在永恒没意义，与真理无关，就不必去争，省口气去做在永恒有意义的事好了。懂得这样看，就知道甚麽重要，甚麽不重要。凡事思想：“这事在永恒有何价值？”在永恒上帝看为重要的，要坚持；上帝看为不重要的，就不执着。这样必定活得潇洒，不会浪费时间执着一些不重要的事。我们与家人丶丈夫丶儿女丶朋友丶同事的关系自然会美好！

万事互相效力

伸冤是上帝的事，不是我们的事，认识我们的人自然知道真相。如此生活，舒服多了，自然越来越美；不单有内在美，光彩也会现於外，别人会很喜欢跟我们在一起。他们看见我们的生活丶家庭，很舒服；与我们倾谈，很自由，可以亲近，需要帮助时，自然来找我们。今日世界上有很多人非常痛苦，也许你说：“我也是呀，父母生了我，不爱我；嫁人後，又被丈夫抛弃……。”圣经说：“万事互相􁏈力，叫爱上帝的人得益处。”只要我们“爱上帝”，在上帝无所不能；过去我们认为不好的事，在上帝手中都可转化为美好。“爱上帝”就是遵从祂的命令。耶稣说：“你们若爱我，就必遵守我的命令。”(约翰福音十四15)

那天我在飞机上看见加州着名的“优胜美地”国家公园，像在石头中的一道裂缝。那麽美的风景，如何形成的呢？可能是由於挪亚方舟时代的洪水。当时大地裂开，火山爆发，沙石涌出……。洪水是审判，是“不好”的事；但在创造主手中，“不好”的事可以造成美丽的风景。有些人的背景也许算是“不好”的，只要爱上帝，肯把自己献给上帝，放在祂手中，当作活祭，祂就可以化腐朽为神奇，叫爱上帝的人得益处。那麽，我们就不单有外在美，内在更美。

(余黄国凯采访丶编辑部整理)