如何排解工作的压力？

王信

工作前

作为一名在中国长大的80后独生子女，我的童年生活和大多数同龄人是一样的。从小学开始，生活只有一件事——学习。除了学习，什么都不用做，不用管。父母关心的是学习，同学攀比的是成绩，老师宠爱的是尖子生。除了学习，我的世界是虚空的。除了拿高分，我一无是处。从小就有一个概念，好好学习，是为了将来有好工作，等到工作了，才真正长大了，独立了。

当本科毕业后一个月就到美国读研究生的时候，我发现我不得不学会独立了。什么都要自己操心自己做了。以前在家看爸妈炒菜放盐，手一抖就行。可是我自己的手怎么抖都不行，要么太咸要么太淡。而且让我弄砸的可不止几盘菜。

刚开始跟着导师做科研，就跟老师吵了一架，原因很简单，老师很多指导是一边讲一边写，她喜欢写在即时贴（sticky note）的小纸上。我拿回去，认认真真地誊写在电脑里，打印出来贴在实验记录本上。然后老师就问我，她写的那些纸条呢？我解释了后，又补了一句：我觉得贴满字条会看起来乱七八糟的。老师不高兴，说谁在乎乱不乱。我说，我在乎啊。这本是一件很小的事，没想到，在我毕业需要推荐信的时候，老师仍然对此耿耿于怀。

工作的压力山大

毕业时，深刻地知道自己欠缺与人打交道的经验，于是当我拿到一份工作时，就非常高兴，不仅是因为有工作，更多是因为可以去社会里历练、长大。但是一开始工作，就感觉到工作压力很大。为什么呢？虽然自认为一直学习比较踏实，但是工作中遇到的很多东西都是新的，需要学习。当然这些都不难，只是需要时间和精力。让我为难的是什么呢？是和老板的交流。在开始工作的时候，就知道身为外国人，连工作签证都需要求老板，如果想要工作比较稳定，一定要“伺候”好大老板和小老板。但是心里好多委屈，好多不情愿。直到有一天，又被老板骂，心里很不服气，明明不是我的错。但是心里有一个声音说，你是谁呢？我仔细一想，我不过是一个小小的技术员，如何骂不得呢？就算不是我的错，怎么不能容忍别人骂呢？有则改之，无则加勉。我有什么不得了的，不能让老板骂的呢？那时，我看见自己里面的骄傲。

那么工作产生的压力和不愉快，是因为我不能顺服老板。心里不服，言行自然就会背道而驰，然后老板不高兴，然后产生矛盾摩擦，最终，工作时感觉举步维艰，一心只想着换工作。但是换了新工作，不久就会有新的矛盾。因为读书时已经信主，就知道环境的改变并不能解决问题，我需要解决的是我里面的骄傲和不顺服。罗马书第十三章1节说：“在上有权柄的，人人当顺服他，因为没有权柄不是出于神的。凡掌权的都是神所命的。”在我成长的环境中，并没有权威和顺服权威的概念，在家中是宝贝，在学校是骄子，直到工作时，面对老板的权威，满心的不服是自然而然的事。工作中吃了苦头，也难明白为什么。

享受工作

直到有一天，我明白了一件事，我的工作是神所赐的。我真正的老板只有神一个。我需要认真听老板的指导，认真寻找问题的原因。如果单位老板实在不讲理，那么我可以选择不看他/她的脸色和言行，不去把工作中的不公平放在心上念念不忘，因为我真正的老板是神，祂是绝对公平公正的，祂一定会赏罚得当，况且，祂是满有恩典的神。我相信我的神在工作中帮助我，带领我学习我需要的品格和能力。如果哪里卡壳了，和老板同事的关系出了问题，我一定把问题带到神面前，向祂祷告，请求祂帮我认识自己的缺陷和自己没有认识到的错误，然后，求祂帮助我，给我力量和勇气，去寻求谅解与和好。

很快，我发现，工作轻松多了，当我努力与人为善的时候，同事和老板可以感受到我的心，发现我没那么“自我”和难相处了，也愿意跟我做朋友，和我聊天，不只是工作的事情，还有很多生活上的事。慢慢地，我开始享受自己的工作。早晨醒来，不是赖在床上想抱怨又该去上班了，而是很高兴可以见到同事们，可以有事情做，可以完成神交给我的工作，而且有薪水拿。慢慢地，我发现，无论我的同事是多么强硬的无神论者，都不介意和我聊天，愿意听我提到一些因为相信上帝而给我的生活和工作带来的改变。在工作中，能与人分享神赐我的恩典，真是美好。